预防子宫内膜息肉复发，在饮食上需要特别注意，可以多吃谷类、豆类、薯类、蔬菜类，避免生冷食物。此外，想要缓解疼痛。可以多吃一些补虚益气的食物；如果想补血补气，可以补充家禽和鱼类；如果想补血养气，可以多吃一些干果，如红枣、核桃、桂圆等。子宫内膜息肉的发生通常被认为与雌激素和孕激素有关，因此应少吃与雌激素和孕激素有关的食物。

什么是子宫内膜息肉 子宫内膜息肉是子宫腔和子宫内膜上形成的息肉状组织，是由各种炎症因子刺激子宫内膜产生的。由子宫内膜局部间质增生覆盖着良性腺上皮，表现为单个或多个光滑的肿物突出于宫腔，可引起白带异常增多、不规则阴道出血、腹痛等症状，通常出现生殖器官流出褐色粘液。

对于直径 1 厘米的息肉，如果无症状，1 年内自然消失率约为 27%，恶变率较低，可以观察和随访。对于较大、有症状的息肉，可选择宫腔镜息肉摘除术或刮宫术。对于有生育要求者，也建议手术后再怀孕。对于不孕者，可以口服避孕药或宫内左炔诺孕酮系统，以尽量减少复发的风险。对于多次复发的不孕患者，建议进行子宫内膜切除术；对于 40 岁以上的恶性肿瘤高危人群，可考虑进行子宫切除术。如果出现任何不适症状，建议及时就诊。

预防子宫内膜息肉复发 饮食注意子宫内膜息肉的发生和发展，通常认为与雌激素和孕激素有关。所以子宫内膜息肉患者应少吃与雌激素有关的食物，如豆制品、奶制品等，还应忌食辛辣刺激性食物、发物、生冷食物等，以免加重自身病情：

1、豆制品和奶制品：在饮食中要少吃各种豆制品和奶制品，包括豆浆、豆腐、豆皮、牛奶等，因为豆制品和奶制品中含有较高的雌激素和孕激素，会在一定程度上导致子宫内膜息肉生长过快或复发；

2、辛辣刺激性食物：要注意少吃各种辛辣刺激性食物，因为辛辣刺激性食物会刺激子宫内膜，可能会导致子宫内膜息肉的生长；

3、发物食物：尽量避免吃羊肉、鱼、虾、蟹等发物食物，以免诱发过敏反应，或加重子宫内膜息肉；

4、生冷食物：冰淇淋、饮料等生冷食物也要忌口，这些食物容易引起腹部不适症状，如腹痛、腹泻等。

5、子宫内膜息肉患者可以多吃谷类、豆类、薯类食物，不需要忌口，还要多吃蔬菜，但是不要吃生冷的蔬菜，尤其不适合生吃，会影响我们的身体健康。

6、子宫内膜息肉患者还可以多补充禽类、鱼类等食物，这样补血补气的效果也是非常好的，另外子宫内膜息肉患者还可以多吃一些干果，比如红枣、核桃、桂圆都是补血补气的，适合患者食用。