立秋之，照顾宝宝需要注意的五大事项，轻松掌握宝宝的日常护理之道！

虽然已经立秋了，但是很多事情还是不能懈怠的，而且立秋后，宝宝最容易出现呼吸道感染、口干、大便干燥等情况，所以季节交替导致宝宝生病的威力不容忽视，家长们还是不能懈怠的。很多家长忽略了一些细节，照顾宝宝不耐心就会出问题，可是照顾宝宝应该注意些什么呢？照顾宝宝需要考虑哪些因素呢？下面八宝网小编跟大家分享换季时如何更好地总结宝宝的嚣张气焰，避免因为粗心大意造成宝宝生病。

预防中暑

虽然现在已经立秋了，但是气温还是很高的，尤其是阳光强烈的中午，所以家长一定要做好宝宝的防暑降温工作。比如

宝宝的衣服要宽松、柔软，衣服材质以棉质材料为佳；

让宝宝多喝水，尤其是活动时，一定要防止出汗脱水；

最好选择在清晨或黄昏带宝宝外出，外出时戴遮阳帽，并在暴露部位涂抹一些防晒霜（6 个月以下的宝宝不建议涂抹防晒霜）；

在室内，尽量打开窗户通风，使用风扇或空调，保持室内温度适宜。

预防痱子

宝宝容易出汗，所以在防痱子的问题上，粑粑麻麻们可不能偷懒，还是要坚持给宝宝洗澡、定时换衣服，以防痱子趁机 "偷袭 "宝宝。此外，我们还必须注意：

洗澡水不能太热；

尽量不用肥皂，如果要用，可用婴儿专用肥皂，也不要用力擦痱子，以防皮肤破损和感染；

要看护好宝宝的小手，不要让宝宝因瘙痒而抓伤自己；

痱子粉一般起预防作用，适合在洗澡后给宝宝擦。如果痱子已经形成，最好不要使用，以免堵塞毛孔，加重病情；

如果痱子长出来了，应及时去医院。

预防 "空调病"

现阶段天气温差较大，很多家长都会保持夏天通宵开空调的习惯。不过，有这种习惯的家长要提高警惕，因为这个季节虽然白天比较热，但晚上比较凉爽，如果白天热而晚上突然冷，很容易在暑热中出现身体发热，多表现为头痛、无汗、畏寒、关节酸痛、腹痛腹泻等症状。因此，早晚天气凉爽时不宜开空调，或只开除湿机。还要特别注意：

在空调房里一定要注意保护宝宝的肠胃，防止着凉；

每天定时开窗通风，保持室内空气流通；

宝宝晚上睡觉时，最好给宝宝加一条毯子或薄被，不要让宝宝受冷风吹。

预防腹泻

腹泻可以说是夏秋季宝宝的高发病，因此家长一定要做好预防和护理工作。

注意宝宝的口腔和皮肤清洁；

定时更换尿布，大便后用温水清洗宝宝的屁股，避免出现尿布疹；

注意宝宝的肠胃，防止肠胃受凉引起腹泻；

保持室内空气流通和环境清洁，远离病人，防止交叉感染；

在宝宝恢复期间增加营养，多吃易消化的食物。

预防便秘

立秋后，昼夜温差大，特别是北方地区，气候干燥，降水少，宝宝容易便秘。因此

家长要注意培养宝宝的排便习惯；

调整宝宝饮食，有过敏史的宝宝少吃过敏性食物，多吃膳食纤维，如红薯、土豆、南瓜、芹菜等；

如果宝宝便秘严重，通过调理仍不能缓解，可以考虑在医生指导下给宝宝使用药物，缓解便秘症状。

预防肺热咳嗽

立秋后，秋季天气逐渐变得凉爽干燥。人体经过漫长的夏季，体内天气炎热，黏膜组织充血，使细菌有机可乘。季节交替，人体免疫力下降容易咳嗽，宝宝体质较弱，很容易不小心患上肺热咳嗽。

肺热咳嗽的症状是干咳、少痰、口唇和咽喉干燥。家长可以从以下几个方面判断宝宝是否有肺热症状：

1、眼屎。早上起床时，眼睫毛被眼屎粘住，宝宝不容易睁开眼睛。

2、口气重、有异味，甚至口臭。

3、咽喉干痛，扁桃体红肿。

4、嘴唇发红，红艳艳的像涂了口红。

5、舌尖颜色明显比舌体红。

6、大便是否干、硬、臭。

宝宝出现肺热症状时，应多给宝宝喝水，适当多吃水果，让宝宝多休息，预防感冒。家长还可以煮稀粥、面汤等，以减轻宝宝肺热症状和肠胃负担。

立秋后的宝宝饮食

立秋后，天气会逐渐变得干燥，由于身体各系统、器官发育不完善，宝宝对气候的变化尤为敏感。他们的鼻腔、咽喉黏膜娇嫩，鼻腔容易干燥、咽喉发痒，甚至出现干咳，引发感染；还有的宝宝出现大便干燥、便秘等症状。这就是中医所说的秋燥。因此，入秋后，宝宝饮食应注意以下几点：

1、清热要持续

解暑食物既能祛暑、敛汗生津，又能增进食欲。所以喝些绿豆汤，或吃些莲子粥、百合粥、薄荷粥都很有好处。多吃一些新鲜水果和蔬菜，不仅能满足宝宝的营养需求，还能补充因出汗而流失的钾元素。

2、生冷饮食宜少

西瓜、甜瓜、黄瓜可不能像夏天一样毫无顾忌地吃。经过一个夏天，人体消耗很大。因此，生冷食物，如西瓜、冬瓜、黄瓜等，尽量不要给宝宝吃。

3、滋阴润肺防秋燥

立秋后，除了多喝开水、淡茶、菜汤、果汁和豆浆牛奶等，还可以让宝宝吃一些具有润肺、养阴清燥作用的食物，如莲藕、百合、栗子、大枣、木耳、山药、荸荠等。

4、体重食欲需平衡

炎热的夏季过后，宝宝往往胃口大开，吃得更多。此时要注意，不要放纵宝宝的食欲，如果造成引起肥胖就不好了。

5、食物多样化

夏季由于气候炎热，食欲下降，营养缺乏，应让宝宝多吃一些富含咀嚼纤维的食物，如玉米等。

温馨提示

立秋标志着夏去秋来，天气也会慢慢凉爽起来，家长一定要根据早晚温差的变化及时为宝宝增减衣物，发现异常一定要及时采取措施，保护宝宝的健康！