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今天收到一位网友私信，说“我怀孕39周了。现在我有时每隔十分钟就胃疼一次，但后来就不怎么疼了。怎么了？”

其实怀孕39周，宝宝就足月了，随时都有可能开始。这时候准妈妈每隔十几分钟就觉得肚子疼，然后就不怎么疼了。可能是假性宫缩引起的。

先是怀孕39周的时候，每隔十分钟就肚子疼一次，然后就不怎么疼了。怎么发生的？

怀孕39周，预产期快到了。可能很多准妈妈都盼着宝宝早点开始，所以特别注意自己的身体变化。一般在孕晚期之后，大部分准妈妈都会出现假性宫缩，随着预产期的临近，这种情况会越来越频繁。

怀孕39周的时候，每隔十分钟就肚子疼一次，然后就不怎么疼了。很明显，这样的肚子疼(也就是假性宫缩，腹部僵硬紧绷)很不规律，10分钟后慢慢消失了。

相对于真宫缩(临产前的征兆)，准妈妈出现这种假宫缩是很正常的，一般不需要采取措施。这种假性宫缩虽然会引起准妈妈小腹疼痛不适，但休息后会逐渐改善甚至消失，变得不那么痛了。

需要注意的是：怀孕39周，宝宝足月。准妈妈一定要时刻关注身体的变化，一旦有临产迹象，要及时去医院。

此外，怀孕39周的准妈妈还需要注意以下事项：

1.减少对腹部的刺激：已怀孕39周的准妈妈，一定要保证充足的休息，避免刺激腹部，不要做剧烈运动，不要久坐，更不要熬夜、劳累、搬运重物。

2.坚持数胎动：孕39周后，准妈妈要时刻注意宝宝的胎动。如果发现宝宝胎动异常(如突然减少、过于频繁或消失)，要及时去医院检查。

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3.特殊情况：如果准妈妈觉得自己的肚子一直僵硬紧绷，得不到缓解，或者出现非常强烈的腹痛，导致坐立不安，甚至影响工作生活，也要去医院检查。

二、如何缓解假性宫缩

假性宫缩的准妈妈可能会紧张，不知道该怎么办。事实上，为了缓解假性宫缩，准妈妈应该：

躺下休息：保持安静，这样假性宫缩会好得更快。

注意呼吸：平躺时，闭上眼睛，用鼻子深呼吸，放松腹部，放松身体。避免身心压力。

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多喝温开水：孕晚期，准妈妈也可以多喝温开水，缓解假性宫缩。

总之怀孕39周后，每隔10分钟肚子就疼一次，然后就不怎么疼了。准妈妈不用太担心。记得按时体检，均衡饮食，必要时及时去医院。

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